เทรนเนอร์ช่วยให้คุณเล่นกีฬาได้อย่างดีขึ้น

เทรนเนอร์บางส่วนเป็นวิธีช็อตที่กระแทกกล้ามเนื้อให้ดียิ่งขึ้นเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ความล้มเหลวกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์บางส่วนมีประสิทธิภาพมากขึ้นในตอนท้ายของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยเมื่อเกือบหมดของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณทำหยิกที่แถบตรงและไม่สามารถทำอะไรอีกตัวแทนเต็มคุณก็จะยกน้ำหนักขึ้นมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้อย่างต่อเนื่องจะทำเช่นนั้นจนกว่าคุณจะไม่สามารถทำอะไรไม่ได้มาก ในตอนท้ายของการตั้งค่าของกล้ามเนื้อของคุณควรจะหมดและการเผาไหม้ เทรนเนอร์บางส่วนเป็นที่ชื่นชอบในหมู่นักเพาะกายเช่น Dorian Yates ไมค์ Mentzer เลอรอยเดวิสและอื่น ๆ อีกมากมาย

เทรนเนอร์บังคับ เทรนเนอร์บังคับให้เป็นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งของฉันและฉันเชื่อว่าเทรนเนอร์เหล่านี้เป็นตัวแทนของการเจริญเติบโต โดยเทรนเนอร์การเจริญเติบโตของฉันหมายความว่าเทรนเนอร์เหล่านี้สุดท้ายสัญญาณร่างกายสำหรับการเจริญเติบโตและเปลี่ยนกลไกร่างกายเจริญเติบโตของคุณ เทรนเนอร์บังคับโดยทั่วไปสิ่งที่พวกเขาชอบเสียงโดยทั่วไปพันธมิตรการฝึกอบรมหรือนักสืบของคุณจะช่วยให้คุณบีบออกตัวแทนคู่มากขึ้นในขณะที่กำลังจะดำเนินการล้มเหลว ในตอนท้ายของชุดกล้ามเนื้อของคุณควรจะอยู่ในไฟและอีกครั้งนี้เป็นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งของโดเรียนเกเยตส์เลอรอยเดวิสและไมค์ Mentzer

เทรนเนอร์เชิงลบ สำหรับบรรดาของคุณที่ไม่ทราบว่ากล้ามเนื้อฉีกเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวในเชิงลบแล้วการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของการเล่นกีฬา ฉีกเหล่านี้เป็นคนที่นับตั้งแต่พวกเขาจะทำให้คุณเติบโตเนื่องจากร่างกายของคุณจะซ่อมแซมฉีกเหล่านี้ถ้าคุณสามารถกู้คืนได้อย่างถูกต้อง เทรนเนอร์เชิงลบเมื่อคุณลดน้ำหนักอย่างช้าๆนิ้วโดยนิ้ว เมื่อทำเชิงลบที่คุณควรจะรู้สึกแสบในกล้ามเนื้อของคุณนี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์ เทรนเนอร์เชิงลบที่ทำให้เป็นที่รู้จักกับ HIT หรือการฝึกอบรมความเข้มสูงซึ่งทำให้เป็นที่รู้จักโดยไมค์ Mentzer และ Dorian Yates